秋山ハイク編

スキークラブで秋山ハイクへ六甲山の再度山登山口まで阪急芦屋川からバスで上がり登山口から山頂一軒茶屋まで登り約2時間30分で上がりました(^-^)v天気は快晴でしたが、風が強く少し寒かったです。一軒茶屋でお昼して有馬へ、名残の紅葉は有馬の瑞宝寺公園が最高に見事でした(@_@)後銀の湯温泉に、夕方には大阪に帰ってきました。紅葉良し温泉良し(^^)dでした。写真→名残の紅葉です。☆ミ

土曜編

今日土曜は何時もならトレーニングへとなる所ですが、仕事になってます。11月から仕事のシフトが大きく変更になりトレーニングもさる事ながら、来月からはスキーシーズンに入るのに身動きが取れない状態になっています(>.<)今の社会情勢のしわ寄せがじわじわと来ています。たかがスキーかされどスキーの選択になっています。結局後者を選び、(-_-;)シンプルライフに拍車がかかりました。写真→仕事先の万博記念公園の晩秋の紅葉です。☆ミ

富士山編

3連休を利用してリベンジで正月用の写真を撮りに出かけました。土日は快晴でしたが冠雪が今いち、でも我ながら良い写真(^^)dが撮れました。地元で評判、名代の蕎麦も食べ、後山の本で紹介されていた漁港近くの寿司屋に行きましたが期待外れ(>.<)帰りに寄った回転寿司の方が魚が美味し(^q^)かったです。帰る日、月曜は午後から雨になり途中渋滞にも巻き込まれ遅くに帰り着きました。今回は富士も温泉もグルメも十分楽しめました(^-^)v同行2人です。写真→快晴のMt富士です。年賀状楽しみに(@_@)次の写真は名代の天ぷら蕎麦ですが、蕎麦に何か足りないと思いませんか、☆ミ

天然温泉編

昨日から天候も今年初めての冬型になり、あっちこっちから雪便り「さのさか」のブログも雪景色の写真が載ってましたね、キタムラスクールのキタムラさんブログ開設(@_@)ぜひ覗いて見て下さ〜い。どちらもエコースキークラブのHPからリンクしてます。昨日は仕事帰って寒かった(>.<)のですが、チケットを頂きましたので温泉に行って来ました。場所は中崎町100%掛け流し天然温泉。タオルやひげそりも有り手ぶらで行ってもOKです。お金を払ってまで行くのは、ですが、ここはビルの5階小じんまりしていますが内容は充実していました。お勧めはビルの中に有る露天風呂かな(^^)dしっかり温まって帰りました。後爆睡しました。写真→天然温泉のビルです。トレーニングが中々行けません。☆ミ

忘年会編

昨日日曜日はスキークラブの忘年会が有りました。場所は梅田、毎年ここ数年お世話になってます。お店は時代劇風でまさにレトロ、目立つ(@_@)店構えです。料理もコース料理で結構ボリュームが有り(^^)d飲み物は飲み放題で時間は2時間です。ワイワイと食べて飲んでアッと言う間の2時間でした(^^)v次はハイキングです。11月30日(日)阪急梅田に9時集合、行き先六甲山〜有馬です。来ませんか(^o^)/写真→時代劇のセット見たいなお店です。☆ミ

トレーニング土曜編

今日久しぶりのトレーニングです。朝歯科に行きその後でしたので、トレーニングルームに着いたのは昼になりました。Uトレーナーにストレッチのチェックをして頂きました。写真→その1腹筋のストレッチです。その2サイドランジのチェックです。負荷を掛けているか、膝が出ていないか、足先は、やっぱりチェックして貰わないと楽にやってしまいます(^^;)次は又2週間先です。☆ミ

紅葉編

今日朝冷え込みました。天気は快晴です。近場の紅葉も今真っ盛りです。このブログが2006年8月に開設して以来2年を越えました。アクセスも平均的に順調に進んでいて、masadiaryで検索してもベスト10〜20に入っています(^-^ゞ昨日も久しぶりの方より「見てるよ」のメール頂きました。うれしいですね(^-^)v写真→吹田千里丘の紅葉です。次トレーニングは土曜日午前中に行きます。☆ミ

トレーニング日曜編

日曜日午前中肌寒い日でしたが、クラブでトレーニングルームをお借りしトレーニング講習会をしました。6名が集合、まず血圧や体脂肪の測定、続いてストレッチからバランスボードやバランスボールを使ってのトレーニング、マシンでのトレーニング、スキーへのイメージトレーニングと、皆さん思い思いに自分のスタイルでトレーニング、アット言うまの2時間でした。これで、スキーモードにスイッチオン(^-^)vこのトレーニングて滑りが変わる(^-^ゞご協力頂きましたトレーニングルームにはお世話になりありがとうございました。参加者の皆さんお疲れ様でした。後近くの喫茶店でお昼し解散しました。次は忘年会です。写真→トレーニング風景☆ミ

トレーニング講習会編

トレーニング講習会を開きます。場所は都島クリニック3階トレーニングルームにて日時は11月9日(日)10時〜12時です。トレーナーはお願いしていませんが、私σ(^_^;)が簡単なストレッチやトレーニングマシンの体験、バランスボールやバランスボード等でのバランスチェックもします。又スキー協の教程DVDや他のスキーDVDの試写会も予定しています(@_@)服装はトレーニングウェア等の動きやすい物、靴も同じくで、タオル、飲み物もスポーツドリンク等を、更衣室シャワー有りますので着替えも出来ます。シャワーを利用する場合シャンプー等は持参して下さい。都島クリニックの最寄り駅は地下鉄谷町線都島駅です。写真→都島クリニックです。待ってます(^-^)/☆ミ

3連休編

土曜日は朝から車をスキーモードに、茨木まで行きスタッドレスタイヤに履き替えました(^-^)v後久しぶりにトレーニングへ、実家に回って、夜から年賀状用の写真を撮りに、残念予報では晴れでしたが現地着くと雲天で(*_*)期待していた写真撮れませんでした(--;)リベンジ行きます。同行2人写真→残念でした。☆ミ